Набір харчування від SiS для бігу на дистанцію 42 км

Щоб продемонструвати найкращий результат на марафоні, не втратити мотивацію бігати та не нашкодити здоров'ю, важливо підібрати спортивне харчування.

Інакше ви ризикуєте зіткнутися з такими проблемами як: зневоднення, судоми, марафонська стіна, травми, виснаження та сходження з дистанції.

Набір від SiS було розроблено спеціально для успішного проходження марафону.

Що містить у собі набір

1. SiS Go Isotonic Energy Gel (4 шт.) — перший у світі енергетичний гель, який за складом повністю ізотонічний плазмі крові.. 
2. SiS Go + Electrolyte (2 шт.) — енергетичний гель, який містить не лише вуглеводи, а й електроліти. Він допомагає наситити м'язи енергією та відновити водно-сольовий баланс.
3. SiS Go Energy + Caffeine Gel — енергетичний гель із додаванням кофеїну. Вуглеводи швидко засвоюються, забезпечують приплив енергії, а кофеїн — покращує концентрацію, м'язову витривалість і прискорює відновлення після навантаження.
4. SiS Go Energy + Caffeine Gel (подвійний еспресо) - енергетичний гель з подвійною порцією кофеїну для боротьби зі втомою та прискорення перед фінішем.
5. SiS Rego Cherry Juice - 100% натуральний концентрат соку вишні Монморансі, який прискорює процеси відновлення, знижує посттренувальний синдром, зменшує системне запалення та нормалізує сон.

Як вживати добавки

• За 30-90 хвилин до старту використайте SiS Go Isotonic Energy Gel для поповнення запасів глікогену в м'язах;
• На 6-7 км, 16-17 км та 26-27 км дистанції рекомендуємо використати SiS Go Isotonic Energy Gel, щоб регулярно поповнювати запаси швидких вуглеводів;
• На 12-13 км, 30-31 км вживайте SiS Go + Electrolyte для відновлення водно-сольового балансу та запобігання судомам;
• На 21-22 км використайте SiS Go Energy + Caffeine Gel, щоб зняти центральну втому і запобігти марафонській стіні;
• На 35-36 км рекомендуємо використати SiS Go Energy + Caffeine Gel (подвійний еспресо), щоб отримати заряд бадьорості перед фінішем;
• Протягом 30 хвилин після фінішу використайте SiS Rego Cherry Juice, щоб прискорити відновлення.

Обов'язково вживайте достатню кількість рідини, щоб уникнути зневоднення. Нехай ваш перший марафон стане стартом серед спортивних досягнень у "великому" спорті!