Автор: Race Expert

В период беременности тело полностью перестраивается. Меняется гормональный фон, объем крови, психологическое

Мы — то, что мы едим. Пища поставляет в организм человека строительные элементы, минералы, которые образуют

От пробежки мы ожидаем чего угодно: болей в коленях, воспаления надкостницы большеберцовой кости, судорог

Диагноз “межпозвоночная грыжа” часто становится случайной находкой МРТ-исследования спины или даже обычного рентгена.

Углеводная загрузка предполагает процесс максимально возможного накопления гликогена в мышцах и печени.

Признайтесь, вы тоже хотя бы один раз обещали себе начать бегать по утрам? Возможно, даже выходили на

Сейчас огромное распространение получила мода на кето-диету. За последний год это самый частый запрос

Многие наверняка сталкивались с такой проблемой. Решаешь заняться спортом для здоровья: чтобы поддержать

“Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал”. Для скайраннеров это не просто цитата из

Какое физическое движение может быть понятнее и естественнее, чем ходьба? Практически каждый человек